Friedvolles Verweilen

Friedvolles Verweilen (tib. Zhine, sanskrit Shamata) ist die Grundlage zu jeglichen Art der buddhistischen Praxis. Durch die richtige Körperhaltung erlauben wir unserem Geist für die Dauer der Übung mittels einer zusätzlichen Methode, zur Ruhe zu kommen und mehr Klarheit zu entwickeln. Sie ist die Grundlage für jegliche weitere Praxis im Buddhismus.